Personlig träning

PERSONLIG TRÄNING

Att anlita en personlig tränare kan innebära allt från att hitta en bättre struktur i sin träning till att satsa på elitnivå. Allt handlar om dina önskningar och behov och tillsammans förverkligar vi din målbild. Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation så berättar vi mer vad vi kan göra för just Dig.

Therese Karlsson
Personlig tränare på L Sportsclub

Therese

Vad gör en personlig tränare?

En personlig tränare skräddarsyr ett program helt efter kundens behov och önskemål. En personlig tränare är hela tiden med och stöttar och motiverar.

Vad har du för utbildning?

Jag är utbildad via SAFE Education en 6 veckor lång utbildning.

Har du någon speciell inriktning?

Har inriktat mig på Endurance träning ( konditionsträning, cykling och löpning)

Vad skulle du rekommendera till någon som aldrig tränat förut?

Först behöver du hitta det du tycker är kul. Börja med små steg och öka succesivt. Hitta en hållbarhet i din träning så att det passar in i ditt liv och så att träningen blir av.

Vad är nyckeln till att nå sina hälsomål?

Sätt upp rimliga mål både på kort och lång sikt. Checka av efter hand för att se om du är på rätt väg.

Hur kan jag hjälpa dig? Varför ska du anlita mig?

Det jag kan göra för dig är att skräddarsy ett program som passar just dig och dina behov. Jag är hela tiden med och coachar och stöttar så att vi hela tiden är på rätt väg.

Är du nyfiken på hur Therese kan hjälpa just dig?
Boka in en tid för rådgivning eller ring 046-250471